01) Las nueces aportan una gran cantidad de fibra, hidratos de carbono y proteínas, así como también es una fuente de vitaminas (A, B1, B6 y E) y minerales como el potasio, fósforo, hierro...
02) Ayudarán a la prevención de enfermedades cardiovasculares y, a su vez, ayudar a reducir el colesterol de forma natural.
03) Cuentan con propiedades antioxidantes
04) El alto contenido en polifenoles de las nueces ayuda a la memoria
05) El aporte de calcio que aportan las nueces, ayudarán a reforzar los huesos y prevenir así la aparición de enfermedades óseas como la osteoporosis.
06) Comer nueces con moderación, puesto que su aporte calórico es destacable.
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